trening na cyklu

Obwód klatki : nie mierze Trening : obecnie 3-4 razy w tygodniu na cyklu mysle cwiczyc 5 razy w ty Martwy ciąg (MAX) :nie probowalem Przysiad (MAX) : nie probowalem

A czy można się przetrenować na cyklu? Przecież wtedy człowiek jest nie zniszczalny. No ale różnie to bywa. Moim zdaniem dopiero teraz powinno zacząć iśc w masę. Pod warunkiem, że trening ostry oraz micha + sen zdecydowanie ponad poziom.

A zakladajac ze mam trening 3x silowy 3x aerobowy to traktowac DNT jak aerobowe? Moze na cyklu zmniejszyc ich intensywnosc? 5g krety od Trec'a rozumiem? Jak tak to baja :)

a Co z bieganiem na cyklu mój trening: pon, wt, czw, pt. czy mógł bym biegać w środe sobote i niedziele ? plus jeszcez jakiś basen w tych dniach. nie zaszkodzi to w niczym ? z góry dzieki za odpowiedz

nad zmianą sportu? nie bardzo... nie chodzi mi o to,że ja nie chcę,po prostu nie mam siły takiej jak mialem na cyklu i to demotywuje cały trening

do tej pory dodawalem taki ciezar ze kazde cwiczenie robilem do oporu widze ze zle robilem.bede robil ten trening do polowy lutego jestem na cyklu z kreatyna vitalmaxa

Co zostalo? Dieta, trening i suple po byly czy odpusciles? Piszcie bardziej skladnie, bo syf sie robi jak kazdy sypie zagakami. A co ma odblok do watroby ? Nic nie ma, ale sa dwie sprawy (i duzo wiecej mniej istotnych), ktore mnie nurtuja i sa to wlasnie bebechy i blok na cyklu. Interesuja mnie badania watroby i badanie tescia.

Ok pociągnę 6 tyg. Czy CEL PCT assist lub IForce REVERSITOR V2 lub Gaspari Novedex są lepsze niż 6-bromo? Ten trening jest super, aż się boję co będzie na cyklu, ale w serii setek nie daję z reguły rady i muszę robić ze dwie 3-4 sekundowe przerwy bo czasami ciężko nawet 20kg sztangą to wykonać. Zmieniony przez - ali101 w dniu 2011-01-25 22:33:14

[...] platkow. 5 białek jaj. 1 miarka odzywki tej co podałem 2)10:00 100 gram ryzu, 120-150 g pangi 3)13;30 100 gram ryzu, 120-150 g pangi Trening 15:30- 17:00 2 miarki białka po treningu 4)17;30 100 gram ryzu, 120-150 g piersi z kurczak 5)20:30 2 serki wiejskie Podejdz poważnie do tematu diety to zdziwisz się jak mało odzywek bedziesz potrzebował [...]

[...] brokuły łyżka oleju lnianego 4: 100g ryżu brązowego albo frytki ;) 250g wieprzowiny brokuły łyżka oleju lnianego 5: 100g ryżu brązowego 250g wieprzowiny brokuły trening od razu po treningu 10g bcaa + 2 banany + ??? 6: 125g twarogu banan 2 łyzki oleju lnianego ??? I tutaj mam problem z posiłkiem potreningowym, robiłem już różnie, np. [...]

[...] że masz potencjał i dobry trener będzie w stanie dobrze Cię poprowadzić. Ale właśnie, nie napisałeś kto Cię trenuje bo musisz pamiętać o tym że tak naprawdę profesjonalny trening na dopingu to jest oprócz ostrego za*******u jakiego jeszcze nie miałeś okazji doświadczyć to także odpowiednio ułożony plan treningowy wykorzystujący to że bierzesz [...]

zajmuje okolo 1h i 20-40min,wszystko robimy sprawnie i do przodu xD Po Cyklu będę zmieniał trening na zwykły spilit 3 dniowy zobaczymy wtedy jak będzie szlo :P

9. CEL CYKLU: Zrzucić jeszcze trochę fatu za pomoca aero/hiit, wysuszyć i zbudować suchego mięśnia. Trening ; na masę

użyj wyszukiwarki, temat wałkowany setki razy odpowiedni odblok, dieta, suple, trening jak masz tak wielkie spadki to pewnie nie masz pojęcia o odżywianiu, na cyklu się zalewasz i potem wszystko leci

Mam pytanie jestem po 5 strzale, czyli juz 25 dzień na cyklu, od 5 dni łykam wino i zero efektów. Dieta wzorcowa, trening regularny. Trefny towar czy jeszcze się rozkręca?

ecko unltd chlopie,sam pomysl. trenujesz-podnosisz swoj poziom wytrenowania nie trenujesz-obnizasz "zmienie trening na np FBW, mneijsze ciężary, więcej powtórzeń? Czy to dobry pomysł? Czy po skonczeniu cyklu mam pić równie dużo wody jak podczas? " ? to jest kreta,czy meta? w jakim celu? woda jest jednym z najwazniejszych skladnikow,wiec [...]

A tak poza tym to jak masz zamiar po cyklu nie ćwiczyć (czy też ci inni tak robią) to po co się brać za doping. Cykl jest tylko etapem, a nie metą treningu. A dalszy trening na pewno przyniesie efekty. Jak się przyłożysz do ćwiczeń i diety to przyrosty będą. Pozdr

nie jesz = spadasz po cyklu tymbardziej nawet nie bede komentowac tak samo z treningiem, trudno jest utrzymac majac diete i trening na odbloku a ty se wakacje robisz rofl

3ci tydzien na cyklu z suplami jestem i nicnie poszlo trening nowy fbw wczesniej split byl

to super a jak nie jesteś na cyklu to trening też zapewne odpuszczasz ? proponuje najpierw ułóż coś podobnego do diety , kup kreatynę i trenuj